Regular Lightweight Shirt

Name: Regular Lightweight Shirt in Dark Navy
SKU: 112378095
Availability: InStock

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy main view

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy alternative view

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy alternative view 2

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy alternative view 3

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy alternative view 4

Regular Lightweight Shirt in Dark Navy alternative view 1

Wzrost modela:

188 Cm

Rozmiar:

Regular Lightweight Shirt

zł114,50

Było zł229,00

Najlepsza cena ad 30 dni ~~zł229,00~~

Kolor: Dark Navy Materiał

Rozmiar:

Kolor:

zł114,50

Było zł229,00

Najlepsza cena ad 30 dni ~~zł229,00~~

Ta koszula z krótkim rękawem i wzorem w paski jest gotowa na wszystko, co przyniesie sezon, i pomoże Ci zachować świeżość w ciepłe dni. Ta koszula z krótkim rękawem i wzorem w paski jest gotowa na wszystko, co przyniesie sezon. Została uszyta z lekkiej mieszanki materiałów, która zapewnia komfort przez cały dzień. Gdy jest ciepło, możesz nosić ją z szortami, a gdy zrobi się chłodniej, dodatkowo narzucić sweter. Regularny krój zapewnia komfort noszenia. Ten model ma zaokrąglony dół, zapięcie na guziki z przodu oraz wzór w paski na całej powierzchni. Materiał wykorzystany w tym artykule jest produkowany w co najmniej 20% z bawełny z recyklingu pokonsumenckiego.

Kolor: Dark Navy
ID: 112378095
Kolor: Niebieski
Skład: 100% Cotton
Gęstość Materiału: Cienki Materiał
Elastyczność: Bez stretch

Opinie

Bezpłatna wysyłka powyżej 250zł
30 dni na zwrot. Zobacz politykę zwrotów.
Informacje kontaktowe w zakresie bezpieczeństwa produktów.

Uzupełnij swój wygląd

Regular Sign Off Tee in Vintage White

zł119,00

Best Seller

Texas Regular Toughlite Short in Tundra Ridge

zł174,30 Było~~Cena obniżona z zł249,00 na~~

Najlepsza cena ad 30 dni ~~zł249,00~~

Kup 3 produkty, zyskaj dodatkowe -20%

Kup 2 produkty, zyskaj dodatkowe -10%

Wszystkie pomiary zrób na sylwetce. Jeśli pomiar wskazuje inny rozmiar, najważniejszą wartością jest obwód bioder. Jeśli wynik wskazuje wartość pomiędzy dwoma rozmiarami, zamów mniejszy rozmiar, jeśli zależy ci na tym, żeby dżinsy były dopasowane, lub większy, jeśli mają być luźniejsze.

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii, niskiej talii, bioder i ud.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA	BIODRA	UDA
22	57	59½	67½	42½
23	59½	62	70½	44
24	62	65	73½	45½
25	65	67½	77	47½
26	67½	70	80	49
27	70	72½	83	50½
28	72½	75	86½	52
29	75	77½	89	53½
30	77½	80	91½	55
31	80	82½	94	57
32	82½	85	96½	58½
33	85	87½	99	59½
34	87½	90	101½	60½
35	91	93½	103½	61½
36	94	96½	105½	62
37	97	99½	107½	63½
38	100½	103	109	65
40	105½	107½	113	66
42	111	112	117	67½
44	116½	116	120½	68½
46	122	120½	124½	70½
48	127½	125½	128½	72
50	132½	131	132½	73½

Tabela wymiarów rozmiaru, długości i nogawki wewnętrznej.
DŁUGOŚĆ	DŁUGOŚĆ NOGAWKI
30	76.2
32	81.3
34	86.4
36	91.4

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii, niskiej talii, bioder i ud.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA	BIODRA	UDA
22	22½	23½	26½	16¾
23	23½	24½	27¾	17⅜
24	24½	25½	29	18
25	25½	26½	30¼	18⅝
26	26½	27½	31½	19¼
27	27½	28½	32¾	19⅞
28	28½	29½	34	20½
29	29½	30½	35	21⅛
30	30½	31½	36	21¾
31	31½	32½	37	22⅜
32	32½	33½	38	22⅜
33	33½	34½	39	23⅜
34	34½	35½	40	24
35	35¾	36¾	40¾	24⅛
36	37	38	41½	24½
37	38¼	39¼	42¼	25
38	39½	40½	43	25½
40	41⅝	42¼	44½	26
42	43¾	44	46	26½
44	45⅞	45¾	47½	27
46	48	47½	49	27¾
48	50⅛	49½	50⅝	28⅜
50	52¼	51½	52¼	29

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

2 NISKA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód sylwetki około 5 cm poniżej naturalnej talii.

3 BIODRA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu na wysokości bioder.

4 UDA

Zmierz obwód uda około 2,5 cm poniżej kroku.

5 DŁUGOŚĆ NOGAWKI

Zmierz wewnętrzną długość nogawki, od kroku aż do ziemi, nie mając na sobie butów.

Wszystkie pomiary zrób na sylwetce. Jeśli pomiar wskazuje inny rozmiar, najważniejszą wartością jest obwód bioder. Jeśli wynik wskazuje wartość pomiędzy dwoma rozmiarami, zamów mniejszy rozmiar, jeśli zależy ci na tym, żeby ubranie było dopasowane, lub większy, jeśli ma być luźniejsze.

Tabela wymiarów rozmiaru, szyi, ramion, ramion, talii, naturalnej talii i bioder
ROZMIAR	SZYJA	RAMIONA	RĘCE	KLATKA PIERSIOWA	NATURALNA TALIA	BIODRA
XS	40	42	64	90	72½	86½
S	41	43	64	95½	77½	91½
M	42	44½	64	100½	82½	96½
L	44	46	64	108	91½	103
XL	46½	47½	64	115½	101½	110
2XL	48½	49	64	123	112	117
3XL	51	51	64	132	122	124½
4XL	53	52½	64½	142	133½	132½
5XL	55	54½	64½	152½	145	141
6XL	57½	56½	65	162½	156	150

Tabela wymiarów rozmiaru, szyi, ramion, ramion, talii, naturalnej talii i bioder
ROZMIAR	SZYJA	RAMIONA	RĘCE	KLATKA PIERSIOWA	NATURALNA TALIA	BIODRA
XS	15¾	16½	25⅛	35½	28½	34
S	16⅛	17	25⅛	37½	30½	36
M	16½	17½	25⅛	39½	32½	38
L	17⅜	18⅛	25⅛	42½	36	40½
XL	18¼	18¾	25¼	45½	40	43¼
2XL	19⅛	19⅜	25¼	48½	44	46
3XL	20	20	25¼	52	48	49
4XL	20⅞	20¾	25⅜	52½	52½	52¼
5XL	21¾	21½	25⅜	60	57	55½
6XL	22⅝	22¼	25½	64	61½	59

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 SZYJA

Zmierz obwód, umieszczając metr krawiecki wokół podstawy szyi.

2 RAMIONA

Zmierz szerokość pleców, mierząc od jednej do drugiej łopatki.

3 RĘCE

Wyprostuj rękę wzdłuż ciała i zmierz długość od ramienia aż do nadgarstka.

4 KLATKA PIERSIOWA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu klatki piersiowej.

5 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

6 BIODRA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu na wysokości bioder.

Wszystkie pomiary muszą być zrobione na sylwetce, by określić właściwy rozmiar paska. W zależności od tego, gdzie chcesz nosić pasek, zmierz obwód w odpowiednim miejscu:

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii i bioder.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA
70	70	70
75	75	75
80	80	80
85	85	85
90	90	90
95	95	95
100	100	100
105	105	105

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

2 NISKA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód sylwetki około 5 cm poniżej naturalnej talii.

All measurements should be taken directly on the body. If your measurements suggest different sizes, your hip measurement is leading. If your measurement is in between two sizes, order the smallest size for a tighter fit or the bigger size for a looser fit.

Size	Waist	Hips	EU	UK/US
22	57	67	38	28
23	60	70	40	30
24	62	74	40	30
25	65	77	42	32
26	67	80	42	32
27	70	83	44	34
28	72	86	44	34
29	75	89	46	36
30	77	91	46	36
31	80	94	48	38
32	83	97	48	38
33	85	99	50	40
34	88	102	50	40
35	91	104	50	40
36	94	105	52	42
37	97	107	54-56	44-46
38	100	109	54-56	44-46
40	106	113	58	48
42	111	117	58	48
44	117	121	60-62	50-52
46	122	124	60-62	50-52
48	127	129	64-66	54-56
50	133	133	64-66	54-56
52	138	137	68-70	58-60
54	144	141	68-70	58-60
56	149	145	72-74	62-64
58	154	149	72-74	62-64
60	160	153	76	66

Size	Waist	Hips	EU	UK/US
22	22½	26½	38	28
23	23½	27¾	40	30
24	24½	29	40	30
25	25½	30¼	42	32
26	26½	31½	42	32
27	27½	32¾	44	34
28	28½	34	44	34
29	29½	35	46	36
30	30½	36	46	36
31	31½	37	48	38
32	32½	38	48	38
33	33½	39	50	40
34	34½	40	50	40
35	35¾	40¾	50	40
36	37	41½	52	42
37	38¼	42¼	54-56	44-46
38	39½	43	54-56	44-46
40	41⅝	44½	58	48
42	43¾	46	58	48
44	45⅞	47½	60-62	50-52
46	48	49	60-62	50-52
48	50 ⅛	50⅝	64-66	54-56
50	52¼	52¼	64-66	54-56
52	54⅜	53⅜	68-70	58-60
54	56½	55½	68-70	58-60
56	58⅝	57 ⅛	72-74	62-64
58	60¾	58¾	72-74	62-64
60	62⅞	60⅜	76	66

How to Measure

TIPS: If you don't have a measuring tape, use a piece of string and hold it alongside a ruler.

1 Natural Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally on the smallest part of the waist.

2 Low Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally 5cm/2" below the natural waist.

3 Hips

Measure the total circumference at the fullest part of the part of buttocks with the tape placed horizontally.

4 Thigh

Measure horizontally around the thigh 2.5cm/1" below the crotch.

5 Inseam

Measure the distance at the inner leg vertically, from the crotch down to the floor, without wearing shoes.

Size	Chest	Waist	Hips	EU Size	UK Size
3XS	32½	26½	31	40	30
2XS	34	27½	32½	42	32
XS	35½	28½	34	44	34
S	37½	30½	36	46	36
M	39½	32½	38	48	38
L	42½	40	43¼	50-52	40-42
XL = 1XL	45½	40	43¼	54-56	44-46
2XL	48½	44	46	56-58	46-48
3XL	52	48	49	60-62	50-52
4XL	56	52½	52¼	64-66	54-56
5XL	60	57	55½	68-70	58-60
6XL	64	61½	59	72-74	62-64

Size	Chest	Waist	Hips	EU Size	UK Size
3XS	83	67	79	40	30
2XS	86	70	83	42	32
XS	90	72	86	44	34
S	95	77	91	46	36
M	100	83	97	48	38
L	108	91	103	50-52	40-42
XL = 1XL	116	102	110	54-56	44-46
2XL	123	112	117	56-58	46-48
3XL	132	122	124	60-62	50-52
4XL	142	133	133	64-66	54-56
5XL	152	145	141	68-70	58-60
6XL	163	156	150	72-74	62-64

How to Measure

TIPS: If you don't have a measuring tape, use a piece of string and hold it alongside a ruler.

1 Neck

Measure with the tape placed around the base of the neck.

2 Across Shoulder

Measure horizontally on the back from one shoulder bone to the other shoulder bone.

3 Arm Length

With arm straight next the body, measure from the shoulder bone straight to the wrist bone.

4 Chest

Measure the total circumference with the tape placed horizontally around the largest part of the chest.

5 Natural Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally on the smallest part of the waist.

6 Hips

Measure the total circumference at the fullest part of the part of buttocks with the tape placed horizontally.

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii, niskiej talii, bioder i ud.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA	BIODRA	UDA
22	57	59½	67½	42½
23	59½	62	70½	44
24	62	65	73½	45½
25	65	67½	77	47½
26	67½	70	80	49
27	70	72½	83	50½
28	72½	75	86½	52
29	75	77½	89	53½
30	77½	80	91½	55
31	80	82½	94	57
32	82½	85	96½	58½
33	85	87½	99	59½
34	87½	90	101½	60½
35	91	93½	103½	61½
36	94	96½	105½	62
37	97	99½	107½	63½
38	100½	103	109	65
40	105½	107½	113	66
42	111	112	117	67½
44	116½	116	120½	68½
46	122	120½	124½	70½
48	127½	125½	128½	72
50	132½	131	132½	73½

Tabela wymiarów rozmiaru, długości i nogawki wewnętrznej.
DŁUGOŚĆ	DŁUGOŚĆ NOGAWKI
30	76.2
32	81.3
34	86.4
36	91.4

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii, niskiej talii, bioder i ud.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA	BIODRA	UDA
22	22½	23½	26½	16¾
23	23½	24½	27¾	17⅜
24	24½	25½	29	18
25	25½	26½	30¼	18⅝
26	26½	27½	31½	19¼
27	27½	28½	32¾	19⅞
28	28½	29½	34	20½
29	29½	30½	35	21⅛
30	30½	31½	36	21¾
31	31½	32½	37	22⅜
32	32½	33½	38	22⅜
33	33½	34½	39	23⅜
34	34½	35½	40	24
35	35¾	36¾	40¾	24⅛
36	37	38	41½	24½
37	38¼	39¼	42¼	25
38	39½	40½	43	25½
40	41⅝	42¼	44½	26
42	43¾	44	46	26½
44	45⅞	45¾	47½	27
46	48	47½	49	27¾
48	50⅛	49½	50⅝	28⅜
50	52¼	51½	52¼	29

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

2 NISKA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód sylwetki około 5 cm poniżej naturalnej talii.

3 BIODRA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu na wysokości bioder.

4 UDA

Zmierz obwód uda około 2,5 cm poniżej kroku.

5 DŁUGOŚĆ NOGAWKI

Zmierz wewnętrzną długość nogawki, od kroku aż do ziemi, nie mając na sobie butów.

Wszystkie pomiary zrób na sylwetce. Jeśli pomiar wskazuje inny rozmiar, najważniejszą wartością jest obwód bioder. Jeśli wynik wskazuje wartość pomiędzy dwoma rozmiarami, zamów mniejszy rozmiar, jeśli zależy ci na tym, żeby ubranie było dopasowane, lub większy, jeśli ma być luźniejsze.

Tabela wymiarów rozmiaru, szyi, ramion, ramion, talii, naturalnej talii i bioder
ROZMIAR	SZYJA	RAMIONA	RĘCE	KLATKA PIERSIOWA	NATURALNA TALIA	BIODRA
XS	40	42	64	90	72½	86½
S	41	43	64	95½	77½	91½
M	42	44½	64	100½	82½	96½
L	44	46	64	108	91½	103
XL	46½	47½	64	115½	101½	110
2XL	48½	49	64	123	112	117
3XL	51	51	64	132	122	124½
4XL	53	52½	64½	142	133½	132½
5XL	55	54½	64½	152½	145	141
6XL	57½	56½	65	162½	156	150

Tabela wymiarów rozmiaru, szyi, ramion, ramion, talii, naturalnej talii i bioder
ROZMIAR	SZYJA	RAMIONA	RĘCE	KLATKA PIERSIOWA	NATURALNA TALIA	BIODRA
XS	15¾	16½	25⅛	35½	28½	34
S	16⅛	17	25⅛	37½	30½	36
M	16½	17½	25⅛	39½	32½	38
L	17⅜	18⅛	25⅛	42½	36	40½
XL	18¼	18¾	25¼	45½	40	43¼
2XL	19⅛	19⅜	25¼	48½	44	46
3XL	20	20	25¼	52	48	49
4XL	20⅞	20¾	25⅜	52½	52½	52¼
5XL	21¾	21½	25⅜	60	57	55½
6XL	22⅝	22¼	25½	64	61½	59

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 SZYJA

Zmierz obwód, umieszczając metr krawiecki wokół podstawy szyi.

2 RAMIONA

Zmierz szerokość pleców, mierząc od jednej do drugiej łopatki.

3 RĘCE

Wyprostuj rękę wzdłuż ciała i zmierz długość od ramienia aż do nadgarstka.

4 KLATKA PIERSIOWA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu klatki piersiowej.

5 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

6 BIODRA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu na wysokości bioder.

Wszystkie pomiary muszą być zrobione na sylwetce, by określić właściwy rozmiar paska. W zależności od tego, gdzie chcesz nosić pasek, zmierz obwód w odpowiednim miejscu:

Tabela wymiarów rozmiaru, naturalnej talii i bioder.
ROZMIAR	NATURALNA TALIA	NISKA TALIA
70	70	70
75	75	75
80	80	80
85	85	85
90	90	90
95	95	95
100	100	100
105	105	105

Jak zmierzyć

Wskazówki: Jeśli nie masz miarki, użyj kawałka sznurka, a następnie zmierz go za pomocą linijki.

1 NATURALNA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.

2 NISKA TALIA

Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód sylwetki około 5 cm poniżej naturalnej talii.

Size	Waist	Hips	EU	UK/US
22	57	67	38	28
23	60	70	40	30
24	62	74	40	30
25	65	77	42	32
26	67	80	42	32
27	70	83	44	34
28	72	86	44	34
29	75	89	46	36
30	77	91	46	36
31	80	94	48	38
32	83	97	48	38
33	85	99	50	40
34	88	102	50	40
35	91	104	50	40
36	94	105	52	42
37	97	107	54-56	44-46
38	100	109	54-56	44-46
40	106	113	58	48
42	111	117	58	48
44	117	121	60-62	50-52
46	122	124	60-62	50-52
48	127	129	64-66	54-56
50	133	133	64-66	54-56
52	138	137	68-70	58-60
54	144	141	68-70	58-60
56	149	145	72-74	62-64
58	154	149	72-74	62-64
60	160	153	76	66

Size	Waist	Hips	EU	UK/US
22	22½	26½	38	28
23	23½	27¾	40	30
24	24½	29	40	30
25	25½	30¼	42	32
26	26½	31½	42	32
27	27½	32¾	44	34
28	28½	34	44	34
29	29½	35	46	36
30	30½	36	46	36
31	31½	37	48	38
32	32½	38	48	38
33	33½	39	50	40
34	34½	40	50	40
35	35¾	40¾	50	40
36	37	41½	52	42
37	38¼	42¼	54-56	44-46
38	39½	43	54-56	44-46
40	41⅝	44½	58	48
42	43¾	46	58	48
44	45⅞	47½	60-62	50-52
46	48	49	60-62	50-52
48	50 ⅛	50⅝	64-66	54-56
50	52¼	52¼	64-66	54-56
52	54⅜	53⅜	68-70	58-60
54	56½	55½	68-70	58-60
56	58⅝	57 ⅛	72-74	62-64
58	60¾	58¾	72-74	62-64
60	62⅞	60⅜	76	66

How to Measure

TIPS: If you don't have a measuring tape, use a piece of string and hold it alongside a ruler.

1 Natural Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally on the smallest part of the waist.

2 Low Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally 5cm/2" below the natural waist.

3 Hips

Measure the total circumference at the fullest part of the part of buttocks with the tape placed horizontally.

4 Thigh

Measure horizontally around the thigh 2.5cm/1" below the crotch.

5 Inseam

Measure the distance at the inner leg vertically, from the crotch down to the floor, without wearing shoes.

Size	Chest	Waist	Hips	EU Size	UK Size
3XS	32½	26½	31	40	30
2XS	34	27½	32½	42	32
XS	35½	28½	34	44	34
S	37½	30½	36	46	36
M	39½	32½	38	48	38
L	42½	40	43¼	50-52	40-42
XL = 1XL	45½	40	43¼	54-56	44-46
2XL	48½	44	46	56-58	46-48
3XL	52	48	49	60-62	50-52
4XL	56	52½	52¼	64-66	54-56
5XL	60	57	55½	68-70	58-60
6XL	64	61½	59	72-74	62-64

Size	Chest	Waist	Hips	EU Size	UK Size
3XS	83	67	79	40	30
2XS	86	70	83	42	32
XS	90	72	86	44	34
S	95	77	91	46	36
M	100	83	97	48	38
L	108	91	103	50-52	40-42
XL = 1XL	116	102	110	54-56	44-46
2XL	123	112	117	56-58	46-48
3XL	132	122	124	60-62	50-52
4XL	142	133	133	64-66	54-56
5XL	152	145	141	68-70	58-60
6XL	163	156	150	72-74	62-64

How to Measure

TIPS: If you don't have a measuring tape, use a piece of string and hold it alongside a ruler.

1 Neck

Measure with the tape placed around the base of the neck.

2 Across Shoulder

Measure horizontally on the back from one shoulder bone to the other shoulder bone.

3 Arm Length

With arm straight next the body, measure from the shoulder bone straight to the wrist bone.

4 Chest

Measure the total circumference with the tape placed horizontally around the largest part of the chest.

5 Natural Waist

Measure the total circumference with the measurement tape placed horizontally on the smallest part of the waist.

6 Hips

Measure the total circumference at the fullest part of the part of buttocks with the tape placed horizontally.

ZMIENIĆ LOKALIZACJĘ

WITAJ PONOWNIE! * Required

Zaloguj

Zamówienie * Wymagane

Wyprzedaż

Mężczyźni

Kobiety

Dżinsy

Kolekcje

Regular Lightweight Shirt

Regular Lightweight Shirt

Szczegóły

Materiał

Opinie

Jak zmierzyć

Jak zmierzyć

1 NATURALNA TALIA

2 NISKA TALIA

3 BIODRA

4 UDA

5 DŁUGOŚĆ NOGAWKI

Jak zmierzyć

Jak zmierzyć

1 SZYJA

2 RAMIONA